Hyvinvoinnin edistäminen
Hyvinvoinnin edistämisen tavoitteena on kuntalaisten laaja-alainen hyvinvoinnin tukeminen, syrjäytymisen ennaltaehkäisy sekä osallisuuden vahvistaminen. Hyvinvoinnin edistäminen on yksi Siilinjärven kunnan strategisista tavoitteista ja sitä toteutetaan monialaisessa yhteistyössä kunnan eri palvelualueiden, 3. sektorin ja muiden toimijoiden kanssa.
Siilinjärvi on mukana Terve Kunta -verkostossa ja alueellisessa Mieliteko-ohjelmassa, jonka tavoite on lisätä pohjoissavolaisten mielen hyvinvointia ja vähentää päihteiden käyttöä. Voit lukea lisää ohjelmasta Mielitekomedian verkkosivuilla.
Tukea omatoimiseen hyvinvoinnin edistämiseen
Omaa hyvinvointia voi vahvistaa pienin askelin joka päivä. Tälle sivulle on koottu luotettavia ja maksuttomia verkkopalveluita, joista löydät tietoa, tukea, vinkkejä ja harjoituksia hyvinvoinnin eri osa-alueisiin.
Hyödyllisiä verkkopalveluita
Pohjois-Savon hyvinvointialueen ylläpitämästä OmaHyte-palvelusta löytyy hyödyllistä tietoa hyvinvoinnin tueksi. Sivustolla voit arvioida omaa hyvinvointiasi ja terveyttäsi oirekyselyiden ja testien avulla sekä saada tietoa, suosituksia ja ohjausta eri toimijoiden pariin.
Ravitsemusnavigaattori on verkkopalvelu, jonka avulla voit arvioida ruokavaliosi laatua nopeasti ja helposti. Kyselyyn vastaaminen vie noin 15 minuuttia.
Saat palvelusta välittömän palautteen ruokavaliosi kokonaisuudesta ja eri osa-alueista. Palautteen avulla voit tunnistaa, mikä ruokavaliossasi on jo hyvällä mallilla ja missä voisi olla kehittämisen paikka.
Ravitsemusnavigaattori arvioi ruokavalion laatua pisteillä 0–100. Mitä korkeammat pisteet ovat, sitä paremmin ruokavalion kokonaislaatu vastaa kansallisia ravitsemussuosituksia.
Palautetta saat muun muassa seuraavista osa-alueista:
- ateriarytmi
- kasvikset ja hedelmät
- vilja- ja maitovalmisteet
- proteiinin lähteet
- rasvan laatu
- naposteltavat
Palvelu on maksuton eikä vaadi kirjautumista. Saat lopuksi koodin, jonka avulla voit tarkastella tuloksiasi myös myöhemmin. Voit halutessasi jakaa koodin esimerkiksi elintapa- tai ravitsemusohjausta tekevälle ammattilaiselle.
Saat käytännön vinkkejä Ravitsemuspolulta
Jos haluat kehittää ruokavaliotasi, Ravitsemuspolku tarjoaa tietoa, vinkkejä ja tukea muutoksen tekemiseen. Palvelusta löydät käytännönläheisiä ohjeita, pohdintatehtäviä ja reseptejä arkeen.
Ravitsemuspolulla voit myös harjoitella ruokavaliomuutosta kahdeksanvaiheisen Muutospolun avulla. Se auttaa asettamaan oman tavoitteen, valitsemaan pieniä konkreettisia tekoja ja seuraamaan niiden toteutumista.
Tavoitteena ei ole täydellinen ruokavalio, vaan omaan arkeen sopiva, hyvinvointia tukeva kokonaisuus. Jo pienillä muutoksilla voi olla merkitystä jaksamisen, terveyden ja arjen hyvinvoinnin kannalta.
Näin pääset alkuun
- Mene osoitteeseen: https://www.ravitsemusnavigaattori.fi
- Valitse Arvioi ruokavaliosi.
- Vastaa ruokavaliota koskeviin kysymyksiin. Vastaaminen vie noin 15 minuuttia.
- Tallenna saamasi koodi, jos haluat palata tuloksiisi myöhemmin.
- Tutustu Ravitsemuspolkuun ja poimi vinkkejä oman ruokavaliosi kehittämiseen.
Hyvinvointikertomus
Hyvinvointikertomus on osa kunnan hyvinvointijohtamista ja päätöksentekoa. Sen avulla kohdennetaan ja ohjataan hyvinvoinnin edistämistä. Kerran valtuustokaudessa laaditaan laaja hyvinvointikertomus ja -suunnitelma, joiden toteutumista seurataan ja arvioidaan vuosittaisissa vuosiraporteissa.
Täältä löydät Siilinjärven viime vuosien hyvinvointikertomukset ja vuosiraportit:
Laaja hyvinvointikertomus ja -suunnitelma 2025-2029:
Hyvinvointikertomuksen tiivistelmä
Hyvinvointikertomus, vuosiraportti 2025
Hyvinvointikertomus, vuosiraportti 2023 (sisältää kotouttamisohjelman)
Hyvinvointikertomus, vuosiraportti 2022
Hyvinvointikertomus, vuosiraportti 2021
Laaja hyvinvointikertomus ja -suunnitelma 2021-2025:
Hyvinvointisuunnitelmassa määritellään indikaattorit, joilla seurataan suunnitelmaan kirjattujen tavoitteiden toteutumista. Oheisesta kuvaajasta pääset tarkastelemaan indikaattoreiden kehitystä viimeisen viiden vuoden aikana. Voit valita tarkasteluun haluamasi indikaattorin ja sukupuolen. Pääset navigoimaan sivulta toiselle oikean yläkulman nuolinäppäimillä.
Muut hyvinvoinnin edistämisen suunnitelmat
Muihin hyvinvoinnin edistämiseen liittyviin suunnitelmiin pääset tutustumaan täältä:
Lasten ja nuorten hyvinvointisuunnitelman tiivistelmä 2022
Siilinjärven ehkäisevän päihdetyön suunnitelma 2022
Toiminnallinen tasa-arvo- ja yhdenvertaisuussuunnitelma 2022