UKK-kävelytestit Ahmolla ja Vuorelassa kesäkuussa
Siilinjärven kunta järjestää perinteiset UKK-kävelytestit kesäkuussa Ahmon yleisurheilukentällä ja Vuorelan koulun kentällä. Testissä arvioidaan kestävyyskuntoa kävelemällä kaksi kilometriä tasaisella vauhdilla mahdollisimman nopeasti. Testin aikana mitataan myös syke.
UKK-kävelytesti on tarkoitettu erityisesti 20–65-vuotiaille aikuisille. Testin voivat suorittaa myös iäkkäämmät henkilöt, mutta tällöin tulokset eivät ole yhtä luotettavia. Testi sopii henkilöille, joilla ei ole ripeää kävelyä rajoittavaa sairautta tai vammaa eikä sydämen sykkeeseen vaikuttavaa lääkitystä. Erittäin hyväkuntoisille testi ei ole luotettava.
Kävelytestin suorittaneilla on mahdollisuus osallistua myös InBody-kehonkoostumusmittaukseen.
Testiajat ja -paikat
Tiistai 2.6.2026 klo 16.00–18.00
Ahmon yleisurheilukenttä
Myllykuja 8
Tiistai 9.6.2026 klo 16.00–18.00
Vuorelan koulun kenttä
Rinnepolku 1
Lisätietoja
Liikunnanohjaaja Henna Hiisijärvi
p. 044 740 1560
Tervetuloa testaamaan omaa kestävyyskuntoa!