Siilinjärvi » Kuntainfo » Ajankohtaista » Tanssia ja liikettä - Armollista tanssia naisille 9.12.2017

09.12.2017 | Tanssia ja liikettä - Armollista tanssia naisille 9.12.2017

Siilinjärven seurakuntatalolla la 9.12.

klo 9-10 Afrikkalainen tanssi
klo 10-11 Gospel-lattarit
klo 11.15-12.15 Gospel-jumppa ja kehonhuolto


Hinta 6€ / 1h. Maksu käteisellä, mielellään tasaraha

Ohjaajina
Afro ja lattarit: Heta Malinen ja Jenni Shakya
Jumppa ja kehonhuolto: Henna Tuomainen

Ilmoittaudu https://www.siilinjarvenseurakunta.fi/1088-tanssia-ja-liiketta-9.12
Lisätiedot jenni.shakya@evl.fi / 044 728 4647

Afrikkalaista tanssia tanssiessa pääset Afrikan auringon alle. Rytmikäs musiikki, iloinen meininki ja yhteisöllinen afrikkalainen kultuuri saavat kehosi liikkumaan ja rukoilemaan.

Gospel-lattarit on Tampereen Nuorten Naisten Kristillisen Yhdistyksen (NNKY) tuotemerkillä suojattu kristillinen treenimuoto, jonka alla pyörii erilaisia liikuntatunteja samalla konseptilla. Gospel-liikuntatunteja ohjaavat koulutetut ohjaajat. Tunneillamme saat liikkua oman kuntosi mukaan turvassa ja tehokkaasti.

Hyväntuulinen gospeljumppa sopii kaikille iästä tai fyysisestä kunnosta riippumatta. Perusjumppaa helpoilla askelkuvioilla gospelmusiikin tahdittamana nostetaan hiki pintaan ja lopuksi huolletaan kehoa avaavin liikkein.

Mukaan voit ottaa:
- Tanssilenkkarit, -kengät tai ohutpohjaiset tossut jalkaan. Tanssi onnistuu myös paljain jaloin.
- Älä turhaan jätä hamosia tai huiveja kotinurkkiin! Ota liikuntavaatteiden lisäksi myös jotain liehuvaa, jonka avulla hahmotat paremmin lantiosi liikeradat.
- Juomapullo, josta kulautat virvoitusta tanssin lomassa.